今天家中有聚會,餐後的甜點是地瓜煎餅,大家都非常喜歡。熱熱的煎餅,軟Q得像麻吉一樣,濃濃的地瓜香味,配合淡淡的綠茶,在寒冬中,金黃的地瓜餅卻帶來陽光般的溫暖。
地瓜經營養學家大力推薦後,許多相關的食品,也因應而生,甚至有些專營養生的 Cafe ,還供應現烤的地瓜呢!以前的平民食物,現在深受養生保健者的殊竉。
地瓜又名甘薯、蕃薯、甜薯、紅薯,原本只是賤價的農產品,作為畜養牲口的作物,及平民百姓的生活所需。現在經農業的精進改良,已經是營養美味的食品,不再只是平民小吃,亦然晉升到高級的餐宴,西式的餐點。
時代的變遷,人人注重養生保健,粗糧野菜,也可以做成好吃的食物,可口的地瓜煎餅,材料簡單,作法容易,嚐嚐看喔!
材料:
(1)地瓜泥 400 g
(2)奶油 1 或 2 大匙
(3)砂糖 2 大匙
(4)地瓜粉 4 大匙
(5)太白粉 3 大匙
(6)奶粉 2 大匙
作法:
(1)地瓜去皮切塊,放入電鍋蒸熟。
(2)以壓泥器或大湯匙將熟地瓜搗爛成泥。
(3)趁熱加入奶油、細砂糖,攪拌均勻。
(4)地瓜粉、太白粉混勻,加入地瓜泥,邊拌邊加,至不黏手的階段(各種地瓜含水量不同,慢慢加,慢慢拌,視情況增減)。
(5)把地瓜粉團揉勻後,切成自己喜歡的大小,以少許油,中小火,慢煎,煎成微黃即可。
(6)熱食香軟,冷食Q彈,都非常好吃。
請問仙女這個地瓜再加地瓜粉的用意是什麼呢?(我突然好想吃台灣的傳統烤地瓜哦)
回覆刪除地瓜粉黏度很高,遇熱會產生黏稠的效果。許多中式的點心,都有地瓜粉。但是現在地瓜價格翻了幾倍,因此市面上很難買到真正的地瓜粉,幾乎都是樹薯粉,據說效果差些。蒸熟的地瓜,水分很多,必須靠地瓜分與太白粉(馬鈴薯粉)聚合,產生Q軟及彈性。
回覆刪除吃不到現烤的地瓜,可以試試地瓜餅,很好吃喔!哈哈~