非常喜歡簡單的燕麥堅果棒,只需短短的時間就可以在家中製作。健康又美味,材料由燕麥、杏仁、南瓜籽、腰果⋯⋯,再加入蜂蜜或楓糖漿、香蕉、蛋白製成,非常適合登山或忙碌時候的點心,適時補充營養和熱量。
仙女與黃玫瑰
2026年8月23日星期日
2026年8月17日星期一
2026年8月14日星期五
2026年8月9日星期日
椰棗焦糖醬(Vegan Date Caramel)
椰棗又稱海棗,營養豐富,被譽為「沙漠麵包」。它富含鉀、鎂與抗氧化物,又是高膳食纖維,是抗發炎、幫助排便的營養食品。具有自然的甜味和香味,加上適量的堅果醬和少許海鹽,風味十分獨特。不僅僅可以塗抹麵包,做甜點、配鬆餅,還是加入飲料中,都非常美味!製作簡單,可以試試!
2026年8月6日星期四
2026年8月1日星期六
滿金香
馬來西亞料理很多元,菜色種類因各族不同文化與烹飪方式而有所區別。從香味濃郁的馬來佳餚、到香氣逼人的中式美食及辛辣的印度料理都有。許多特色美食則是早期中國移民 (Peranakan) 或娘惹 (東南亞在地居民 Nyonya) 的融合。
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