2023年11月30日星期四

堅果果乾燕麥脆片

    這是一款味香、營養又賣相極佳的薄片美食。一般全天然的堅果仁、水果乾都可以組合,不需添加任何香料,就香味十足。為了增加飽足感及纖維質,加入燕麥片,不僅僅可以搭配咖啡、茶飲當茶點,也可充當登山、旅遊的點心。做法簡單,口感豐富,是一款方便𢹂帶又健康的「乾糧」,準備一些,隨時可以享用。

材料:

(1)燕麥                  130 g

(2)南瓜子              100 g

(3)葵瓜子                60 g

(4)核桃                    50 g

(5)杏仁片                30 g

(6)葡萄乾                30 g

(7)藍莓乾                30 g

(8)蔓越莓乾            30 g

(9)枸杞                    10 g

(10)白芝麻              10 g

(11)無鹽奶油          60 g

(12)細砂糖              50 g

(13)麥芽糖            120 g

(14)鹽                        3 g


作法:

(1)燕麥、南瓜子、葵瓜子、核桃、杏仁片、白芝麻,分別炒香,備用。






(2)葡萄乾、藍莓乾、蔓越莓乾、枸杞,分別洗淨瀝乾水分,(如果果乾太乾,可以淋上少許蘭姆酒醃漬),備用。



(3)奶油、糖、麥芽糖、鹽,以中小火加熱至120° C。







(4)倒入所有材料,趁熱拌勻。






(5)拌勻後的材料倒入鋪有烘焙紙的烤盤(烤盤大,完成後較薄較脆,烤的時間較短),把材料分佈均勻並且壓平壓實。





(6)放入預熱至160° C的烤箱烤20分鐘(見表面微微金黃即可)。

(7)取出後,放至不燙手即可以滾刀或利刀切塊(完全冷卻切割,容易脆裂)。放涼後須放在密封罐保存,隨時可以取用。




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