這是一款味香、營養又賣相極佳的薄片美食。一般全天然的堅果仁、水果乾都可以組合,不需添加任何香料,就香味十足。為了增加飽足感及纖維質,加入燕麥片,不僅僅可以搭配咖啡、茶飲當茶點,也可充當登山、旅遊的點心。做法簡單,口感豐富,是一款方便𢹂帶又健康的「乾糧」,準備一些,隨時可以享用。
材料:
(1)燕麥 130 g
(2)南瓜子 100 g
(3)葵瓜子 60 g
(4)核桃 50 g
(5)杏仁片 30 g
(6)葡萄乾 30 g
(7)藍莓乾 30 g
(8)蔓越莓乾 30 g
(9)枸杞 10 g
(10)白芝麻 10 g
(11)無鹽奶油 60 g
(12)細砂糖 50 g
(13)麥芽糖 120 g
(14)鹽 3 g
作法:
(1)燕麥、南瓜子、葵瓜子、核桃、杏仁片、白芝麻,分別炒香,備用。
(2)葡萄乾、藍莓乾、蔓越莓乾、枸杞,分別洗淨瀝乾水分,(如果果乾太乾,可以淋上少許蘭姆酒醃漬),備用。
(3)奶油、糖、麥芽糖、鹽,以中小火加熱至120° C。
(4)倒入所有材料,趁熱拌勻。
(5)拌勻後的材料倒入鋪有烘焙紙的烤盤(烤盤大,完成後較薄較脆,烤的時間較短),把材料分佈均勻並且壓平壓實。
(6)放入預熱至160° C的烤箱烤20分鐘(見表面微微金黃即可)。
(7)取出後,放至不燙手即可以滾刀或利刀切塊(完全冷卻切割,容易脆裂)。放涼後須放在密封罐保存,隨時可以取用。
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