2016年2月7日星期日

綠豆糕(不用烤箱,純素)



   綠豆糕在台灣也是精典之一,我爸媽就非常喜歡,配合淡香的綠茶,真是絕配。一向被視為珍饈的綠豆糕,也是我逢年過節拜訪長輩的禮物,鬆軟香甜的綠豆糕,似乎很對他們的胃口。
   自從學會做綠豆糕後,才發現以前老喜歡吃的綠豆糕,原來這麼便宜,又這麼容易。一直都以為綠豆糕就是綠色,也一直認為,昂貴的東西就是好的,結果花大錢買的綠豆糕,還加了色素和防腐劑,真是冤大頭。
    綠豆糕有兩種做法,這方法較為簡便,只要豆沙做得完美,不用蒸,不用烤,就能吃到健康、衛生又好吃的綠豆糕了。

材料:
(1)去皮綠豆              200 g(水400 g泡軟)
(2)麥芽糖                    35 g
(3)細砂糖                    80 g
(4)胡麻油                    55 g

作法:
(1)將去皮綠豆加入 2 倍的水量,浸泡 1 小時,然後放入電鍋煮熟(外鍋 1 杯水),煮至手指可以揑爛的程度。




(2)稍稍放涼後,以食物調理機,打成泥狀。




(3)炒菜鍋放入胡麻油(花生油或植物油均可),將綠豆泥略微翻炒(綠豆泥與油充分混合),加糖及麥芽糖繼續炒,炒至不沾鍋的團狀(也不黏手),放涼後,即可以取模具壓製。






(4)以餅模將等重量(每個 25 g)的綠豆沙,壓製成綠豆糕。



附記:
(1)因為沒有放防腐劑,請放冰箱冷藏,冷藏後風味更佳。
(2)做自己喜歡的大小,沒有模具,可以用义子按壓喜愛的圖案。


(3)綠豆糕製作完成就可以享用,無需蒸、烤,所以製作過程要帶衛生手套。
(4)糖、油,已經減至最低,如果喜歡甜度較高者,可以自己增加,在炒豆沙時,可以試試甜度,調配自己適合的口味。
(5)如果沒有食物調理機,可以將豆子煮爛些,以細密的篩網,湯勺,將煮爛的豆子擠壓出來,但擠出的豆沙,必須炒久一點(煮爛的豆子,水分較多)。

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