2017年4月18日星期二

莎莎醬(salsa)



    莎莎醬(salsa),近年來大行其道,不單是它的料理方式簡便,而且風味清爽獨特。既可成為輕食簡餐,也可以當朋友們小聚的美味點心,是道輕鬆又養生的飲食。

    一次,彭媽帶我去仁愛路小巷中的一家輕食下午茶餐廳,那天天氣十分炎熱。我跟隨她身旁走著,不時偷偷抖開被汗水貼在身上的衣裙。那年彭媽已是八十八歲高齡的人,但是她頭腦清晰,目光冏冏有神,一路上娓娓而談,輕鬆自在。烈日及小巷中穿梭的車輛,對她而言,還真是「身外之物」。擔心她的安全,幾次揮手叫車,都讓她給搖手拒絕了,只好一步一趨的跟著。
    她常年茹素,因此,我們「年輕人」和她聚會時,都會尊重她對餐廳的選擇,這家餐廳就是她常去的地方。她喜歡吃素披薩,我則選擇莎莎醬及玉米薄餅,開心地陪她聊天。室內空間不大,但是非常舒服,尤其是酸甜冰涼的莎莎醬,清爽開胃,頓時感到舒坦許多。
    輕食並不一定是素食,只是少油脂,低熱量,納入新鮮蔬果,調味以清淡為宜。輕爽的飲食,一樣能吃得開心暢快。
 
材料:
(1)蕃茄                                       3 個(去皮、去籽、切小塊)
(2)小黃瓜                                   2 條(切丁)
(3)洋葱                                    1/2 個(切丁)
(4)九層塔                                  少許(香菜、巴西里,均可)
(5)橄欖油                             1-2 大匙
(6)檸檬汁                                  2 大匙
(7)Tabasco(墨西哥辣椒醋)   1 小匙(有點辣,隨意)
(8)胡椒粉、鹽、糖、西班牙辣椒粉 各少許(調自己喜歡的口味)
(9)麵包丁    少許       (可以吸收一些醬汁,不加也可以)


作法:
(1)蕃茄洗淨,去皮(底部以刀切個十字刀口,放入滾水1-2 分鐘)、去籽、切丁。




(2)小黃瓜、洋葱,切丁,九層塔切細。




(3)放入沙拉碗,加入橄欖油、墨西哥醋(Tabasco)、鹽、糖、胡椒粉、辣椒粉,淋上檸檬汁、麵包丁,拌勻後,即可放入冰箱冷藏。



(4)冷藏後風味更加,而且更入味。

附記:
(1)冰箱可存放 3 天,因此一次可以多做些,分次享用。
(2)加入甜玉米粒、青紅椒、酪梨、海鮮、雞胸肉⋯⋯,均十分美味。

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