2020年7月4日星期六

椰棗南瓜派(素食)



    椰棗味道甜美,是高鐵質、高纖維的健康食品。椰奶香甜,搭配金黃色的南瓜泥,香味濃郁,口感滑潤。組合成素食的塔派,不僅營養豐富,色彩鮮豔,而且風味獨特。
    椰棗又名海棗,為棕櫚科植物,果實産量大,是中東國家主要的農作物之一。椰棗果肉細緻甘甜,絞打後,有黏性,容易和堅果粉粒結合成派皮,填入南瓜椰奶,具有夏日風情,是派對上的美味茶點。

派底材料:
1)去籽椰棗乾          80 g
2)綜合堅果粉          60 g(也可用新鮮堅果絞打成粉末)
3)天然香草精            小匙
南瓜餡:
1)熟南瓜塊             220 g
2)全脂椰奶             200 g
3)蜂蜜                        大匙



作法:
1)椰棗打成泥狀,再摻和堅果粉,加少許香草精,混合成團(可以用手指揑合的狀態,即可。如果太乾,可以加少許冷開水)。






2)絞打完成的派底材料,裝進抹有少許油質的保鮮袋,以撖麵棍撖平、撖薄,然後將派底材料填壓至 吋大小的模型底部和邊緣,放進冰箱冷藏。




3)另取一容器,放入椰奶、南瓜泥,蜂蜜,以打蛋器打至表面有波紋的濃稠狀,倒入冷藏過的派皮內,放進冰箱冷凍 3 小時,即可切塊享用。





沒有留言:

發佈留言