2026年10月10日星期六

蝦油鮮蝦粉絲

「蝦油鮮蝦粉絲」,是一道美味的家常菜,利用蝦頭煸炒出濃郁的「蝦油」,讓粉絲(綠豆冬粉)都吸收到蝦子的鮮甜與蒜香。這道菜不僅味道鮮美,而且做法非常簡單,只要一鍋到底就能輕鬆完成,當日常的菜餚或宴客都非常合適。

材料:

(1)大蝦                15隻

(2)冬粉(粉絲):3把(先泡冷水 20 分鐘,泡軟後剪對半備用)

(3)辛香料:蒜末  2 大匙(蒜約 10 瓣)、洋蔥絲半顆、薑片 3 片、蔥末少許

(4)高湯或清水      2 杯(500 CC)

醬汁調味料:蝦油2大匙、醬油2 大匙、米酒1 大匙、蠔油1 大匙、白胡椒粉少許、糖  1 小匙

作法:

(1)先將鮮蝦洗淨,用剪刀剪掉蝦鬚與腳,並從背部劃一刀(開背),挑掉蝦腸,備用。





(2)製作蝦油:另備些蝦頭準備煉蝦油。炒鍋裡倒入 1/2玄米油,開中小火,將蝦頭慢慢煸炒。並用鍋鏟壓一壓蝦頭,讓蝦膏流出,等到油變成漂亮的橘紅色、聞到濃濃蝦香後,把蝦頭撈起來(撈出的蝦頭可以煮湯)。






(3)炒鍋裡放2大匙奶油、蒜末,把開背的蝦身放進去煎。煎到兩面變紅(大約八分熟,避免蝦肉煎太久變硬)即可。



 

(4)以原鍋爆香蒜末、薑片和洋蔥絲,並炒軟至散發香味。

(5)倒入備好的調味料(醬油、米酒、蠔油、糖、白胡椒粉)炒香,並加入蝦高湯(煸出油的蝦殼,加入清水煮滾)。

(6)把泡軟的粉絲鋪在鍋底,倒進剛剛煮滾的湯汁,再把煎好的鮮蝦排在粉絲上面。蓋上鍋蓋,用中小火燜煮約 1 ~2 分鐘,讓粉絲吸收湯汁。





(7)撒上蔥花再淋上一點蝦油提升香氣和亮度,蝦油鮮蝦粉絲就完成了。

附記:

(1)冬粉不要用熱水泡軟,容易變得太爛或糊掉。

(2)冬粉非常吸水,湯汁稍微沒過冬粉即可,煮出來的濕潤度最完美。


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