2018年12月17日星期一

蜜汁小魚乾



     乾鮮美味的小魚乾,含有豐富的鐵質、鈣質、蛋白質,是老少咸宜的零嘴點心,也是饕客最喜歡的下酒菜。
     旅遊時,常喜歡買些海味小零嘴,小包裝,輕巧方便又美味,增添旅途上的滿足感。但是包裝上,標明著內容物的各種添加劑及防腐劑,因此,心理上,難免有點忐忑。
     自己動手做,不僅真材實料,衞生有保障,而且吃得安心,也吃得健康。
材料:
1)小魚乾                3
2)白芝麻                4 大匙(先炒香)
3)香油                    1 大匙
4)白胡椒粉            1 小匙
5)冰糖                    3 大匙
6)蜂蜜                    1 大匙
7)沙拉油                3 大匙
8)烏醋                    1 小匙
9)淡色醬油      12 大匙(視情況,有些小魚乾較鹹,則醬油少量,淡色醬油是讓成品色澤佳,如用一般醬油亦可)


作法:
1)煮一鍋滾水,將小魚乾入水川燙,水再沸騰即可撈起。(川燙的目的,清洗小魚乾,並且除去魚腥味)



2)炒菜鍋乾鍋加熱(不用加油),將小魚乾炒到外面乾酥(裏面微微溼潤)。


3)淋上 1 大匙香油,及 1 小匙胡椒粉,拌炒後,取出備用。


4)炒菜鍋放入冰糖、蜂蜜、沙拉油,以中火慢慢炒香並炒至糖色,有點黏稠。



5)倒入小魚乾拌炒,炒到有些抜絲的現象,再淋上 一點黑醋(解膩的作用),撒上炒香的白芝麻即可。




6)放涼後,需密封保存,放冰箱冷藏。要吃時,取出適當的量即可。


2 則留言:

  1. 這個加上酒鬼花生可能會讓我連吃三碗稀飯!哈哈哈

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  2. 我的童年,早餐都是吃稀飯,醬瓜、花生、豆腐乳,那大概是當時的稀飯「三寶」,偶而加個荷包蛋、或小魚乾,那是非常難得的。現在的生活比以前富足許多,但是依舊很懷念童年的點點滴滴。

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