2021年11月12日星期五

檸檬涼拌小黃瓜

    簡單又快速的涼拌小黃瓜,是夏日最讓人開胃的小菜。小黃瓜屬於低熱量,並且含鉀可消水腫,是很健康的食材。清甜爽口,非常解膩,完成後放冰箱冷藏,隨時可以食用,是道味美、消暑、百搭的涼拌菜。

材料:

1)小黃瓜                400 g

2)鹽                        1/2 大匙

3)檸檬汁                   大匙

4)蜂蜜                       大匙

5)糖漬檸檬皮           少許(或刮些新鮮的檸檬皮屑)

6)乾辣椒                   

7)蒜末                       大匙

8)香油                       大匙



作法:

1)小黃瓜洗淨,以花式切刀,切出 3 mm 的薄片,放在容器中,撒上鹽,搖晃 3分鐘,靜置 10分鐘,讓它出些澀水。



2)加入檸檬汁、蜂蜜、糖漬檸檬(切絲)、乾辣椒(切絲)、蒜末、香油,拌勻。




3)放冰箱冷藏 30分鐘即可。


附記:

1)小黃瓜切片的厚薄會影響醃漬的時間,越薄越容易入味,時間也越短,厚片口感比較爽脆,需醃漬較長時間。

2)花式切刀的切片,接觸面較大,容易出水,也吸附更多味道,沒有花式切刀,以一般刀具亦可。

3)調味料可以隨自己喜好增減,不喜歡的(如:蒜、辣椒)可以不加。

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