芝麻、花生的香,搭配紅棗的甜,真是十分美味可口。以蛋白當黏著,無須添加油與糖,就成了香脆清甜的小餅乾。不僅僅好吃,營養成分很高。黑芝麻高纖、高鈣,可以促進腸道蠕動及維護骨骼健康。紅棗則有益氣補血和養顏美容的功效,這些食材都成為養生保健者的聖品。簡單自然的風味,一定會很受朋友的喜愛!可以試試!
材料:
(1)黑芝麻 100 g
(2)白芝麻 15 g
(3)紅棗丁 60 g
(4)中筋麵粉 25 g
(5)花生碎 45 g
(6)蛋白 100 g
作法:
(1)黑芝麻、白芝麻、花生,以小火炒香。紅棗去核切成小丁,備用。
(2)除了蛋白外,將炒好的材料和中筋麵粉混合,最後加入蛋白拌攪成黏稠的餅乾糊。
(3)以小湯匙將材料填入小圓模內,並以湯匙壓平抹實(不要太厚(約2~3 mm厚)。
(4)放入160°C的烤箱烤20~25分鐘(以自己的烤箱溫度為準)
(5)取出放涼即可享用。
附記:
這是無糖版,如果喜歡甜食者,可以自己勺量加一點糖。
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