2024年1月14日星期日

紅棗黑芝麻脆片

    芝麻、花生的香,搭配紅棗的甜,真是十分美味可口。以蛋白當黏著,無須添加油與糖,就成了香脆清甜的小餅乾。不僅僅好吃,營養成分很高。黑芝麻高纖、高鈣,可以促進腸道蠕動及維護骨骼健康。紅棗則有益氣補血和養顏美容的功效,這些食材都成為養生保健者的聖品。簡單自然的風味,一定會很受朋友的喜愛!可以試試!

材料:

(1)黑芝麻                   100 g

(2)白芝麻                     15 g

(3)紅棗丁                     60 g

(4)中筋麵粉                 25 g

(5)花生碎                     45 g

(6)蛋白                       100 g



作法:

(1)黑芝麻、白芝麻、花生,以小火炒香。紅棗去核切成小丁,備用。






(2)除了蛋白外,將炒好的材料和中筋麵粉混合,最後加入蛋白拌攪成黏稠的餅乾糊。







(3)以小湯匙將材料填入小圓模內,並以湯匙壓平抹實(不要太厚(約2~3 mm厚)。



(4)放入160°C的烤箱烤20~25分鐘(以自己的烤箱溫度為準)



(5)取出放涼即可享用。



附記:

這是無糖版,如果喜歡甜食者,可以自己勺量加一點糖。

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