曾經有位朋友,教了我一個好辦法,每星期來個冰箱大掃除。就是把一星期剩餘的蔬菜、瓜、果,做一鍋青菜美味湯。一方面,不要浪費食物,另方面,也可以調理一下腸胃。今天我的冰箱,正好剩下一條紅蘿蔔、半顆洋葱、兩顆馬鈴薯、兩根西洋芹,一顆不很美的芋頭(自己種的),我再下樓採了一把香菜,及幾片木耳(種在一截枯木上),加上兩根雞腿,這就是我今天的青菜美味湯,顏色夠美的。佐以培根洋蔥咖哩麵包,是不是很鄉村啊?
麵團材料:基本麵團的直接發酵法
(1)蛋 1 個
(2)細砂糖 100 g
(3)水 250 g
(4)鹽 1/2 小匙
(5)酵母粉 2 小匙
(6)奶粉 25 g
(7)髙筋麵粉 400 g
(8)低筋麵粉 100 g
(9)奶油 50 g
內餡材料:
(1)沙拉油 2 大匙
(2)洋蔥絲 1 顆(中等大小)
(3)咖哩粉 1 大匙
(4)培根 100 g(切絲)
(5)草菇片 1 杯
(6)蒜末 1 大匙
(7)塩、醬油、糖 適量
(8)起士 適量(隨個人喜歡,不加也可以)
表面蛋汁:蛋黃 1個+蛋白 1 大匙(打勻)
作法:
(1)除奶油外,把麵團所有材料混勻,揉至出筋,才慢慢加入奶油,繼續揉至擴展階段(手指可以將麵團撐出薄薄的膜),放置於容器內,蓋上保鮮膜,醒至原來的2倍大。
(2)取一炒鍋,放入兩大匙沙拉油,加入洋蔥絲與咖哩粉炒香(中小火,不要將咖哩炒苦了),再加入培根、草菇片、蒜末,最後加點鹽、醬油、糖調味,取出備用。
(3)把發酵完成的麵團取出,壓出空氣並且分成四份,分別揉圓,再醒 15 分鐘。
(4)取出醒過的麵團,桿成寬的長方形,以切麵板在長方形的麵皮上,輕輕壓出三等分的兩條直線(淺淺的痕跡,看得出來即可),中間段擺放餡料(喜歡cheese者,可以加入)兩邊切出一公分寛的長條,依序由上往下交义,直到底部收尾。
(5)完成的麵包,放置一旁醒至原來的兩倍大,即可放入預熱160度C的烤箱烘烤,烤5分鐘後,取出並刷上蛋液,再繼續烤20分鐘,至外皮呈金黃色,即可。
附記:
(1)吃飽了,才想起應該照張美麗的湯。Sorry!
(2)煮湯的菜蔬類,切成大塊,熬煮久些,湯會比較香甜。
(3)這麵包形狀很可愛,也可以做成甜麵包,包入芋泥、紅豆沙⋯⋯,任自己發揮。
太厲害了
回覆刪除很好玩的,可以試試看呀!還可以做些別的口味,大人、小朋友一起玩!
回覆刪除